美国国家卫生中心发布了最新的研究报告，称与2010年至2019年的癌症数据相比，50岁以下癌症类型的人的可能性增加了，而最大增长的主要癌症是4个。 50岁以下的癌症病例更多！来自国家卫生中心的研究人员在2010年至2019年之间审查了来自美国各个年龄段的癌症统计数据，包括33个癌症的范围和死亡率，并将数据分为6个年龄组，包括3个早期组（15-29岁，20-39岁，40-49岁）和3岁（50-59岁）（50-59岁）60-69岁（50-59岁）60-69岁）。他们发现14个癌症的早期发作可能性增加。研究结果已在5月的癌症检测中发表。早期癌症研究的结果：有14个癌症的发病率升高至少一个早期组开始（50岁以下）：女性乳腺癌，colorectal cancer, kidney cancer, testicular cancer, cancer cancer, pancreatic cancer, 3 lymphomas, melanoma, cervical cancer, gastric gastric cancer, gastric, gastric cancer, gastric, gastric cancer, gastric, gastric cervical cancer, gastric, gastric cervical cancer, gastric, gastric cervical cancer, gastric, Cancer, myeloma, and cancer of bones and关节。上述14个癌症中的9种范围至少增加了一个老年群（50岁或以上）：女性乳腺癌，结肠癌，肾癌，睾丸癌，子宫癌，胰腺癌和三个淋巴瘤。妇女中近63％的过早癌症发生。在50岁以下的组中，包括肺癌和前列腺癌在内的19种类型的癌症发生率已降低。大多数癌症中的垂死率是不舒张的，除了结直肠癌，子宫和睾丸癌在组的早期开始。与基于2010年范围的预期案件相比，Bigg在2019年诊断出的癌症早期开始时，EST是女性乳腺癌，其病例比预期多4,800例，其次是结直肠癌（2,100例），子宫癌（1,200例）和胰腺中的癌症（500例）。为什么年轻人会增加癌症的风险？该研究的主要作者，国家癌症研究所的研究人员梅雷迪思·什叶派（Meredith Shiels）描述，癌症发病率的增加可能是由以下因素引起的：肥胖率提高：有些癌症已知与超重有关。癌症检测方法的进展可能促进了早期癌症的诊断。您所遇到的女性患有年龄较大的人：它可以解释过早的乳腺癌发病率上升，因为妊娠和母乳喂养被认为会降低风险。如何预防年轻癌症？太懒了，引起癌症很容易吗？关于年轻癌症的趋势，营养学家高明说，一天至日的生活方式和饮食它有机会增加患癌症的风险。因此，他建议在日常生活中应正确地完成以下10件事，这可以有效预防癌症：1。避免使用高糖饮食。尽管吃糖与癌症没有直接关系，但含糖的饮食很容易引起脂肪，而肥胖会增加患癌症的风险，包括胰腺癌，乳腺癌，子宫内膜癌等。因此，世界卫生组织建议最好每天服用不超过25克糖的健康。 2。避免许多喜欢吃热锅和喝热汤的人，但是吃太多热食会破坏食管粘膜。研究表明，60°C以上的食物对粘膜有害。尽管人体会自然地修复，但对于那些想喝热汤的人来说，食管粘膜的恢复速度可能无法保持热汤的频率。重复破坏将增加食管癌的风险。 3。避免食用由香肠，培根等制成的烟草食品，这些食物含有硝基胺和苯二吡喃之类的成分。过度使用会增加口腔癌的肝癌风险。此外，炒作通常含有更高的盐，长期消费会损害血压和肾脏健康。建议吃的少于这种加工食品，并选择更多的新鲜和天然成分以使其更健康。 4。避免喝太多酒，这可能会损害超出想象力的身体。长期过度食用会损害肝脏，导致肝硬化甚至肝癌。酒精还可以增加口服和食管癌的风险。因此，饮酒应受到限制和中等程度。根据台湾卫生和福利部的标准阳光 - 酒精：女性每天不应超过1次酒精（10克酒精）男性每天不应超过2次酒精（20克O）f酒精）酒精等效= 15克酒精= 105卡路里5。避免吃霉菌。霉菌食品含有黄曲霉毒素，这是一种非常强的致癌物。即使在高温下煮熟，也不会完全摧毁毒药。黄曲霉毒素与肝癌的范围高度联系，对肝脏极为有害。因此，不要害怕浪费。在继续进食之前，取出食物的霉菌部分。选择吃储存良好的新鲜食材是保护健康的第一步。 6。早早吸烟几乎会损害人体的器官，受到最直接影响的是肺部。烟草中的有害物质也会损害心血管系统并引起心脏病和中风。此外，二手烟雾和厨房气烟还可以增加患肺癌的风险。 7。预防炸食品的食物。油炸后，该蛋白质会产生致癌胺。因此，一些需要油炸，油炸和ro的食物反复浸泡，例如炸豆凝乳和臭豆腐，含有大量的同型胺。如果经常食用和大量食用，结直肠癌的风险会增加，也会增加肥胖和心血管疾病的风险。因此，建议在日常生活中选择健康的植物油，例如橄榄油。避免在烹饪时煎炸，并控制能够在心灵和健康状态下食用的油量。 8避免吃腌制的食物。 Adobo Foods含有亚硝酸盐，进入人体时可以转化为硝酸胺。腌制食品的长期消费将增加胃癌和食管癌。此外，腌制的食物具有较高的盐含量，这也会导致肾脏和血压负担。建议少吃或适量的腌制食物，选择更多新鲜食材，并保持饮食效果。 9。避免在饮食中过度使用盐，从而增加T的负担他肾脏会导致高血压，还可以增加胃癌的风险。由于高盐的摄入量很容易破坏胃粘膜，因此当粘膜受损和修复时，致癌物有机会利用它，细胞突变和癌症的机会大大增加。世界卫生组织建议将太阳使用的盐少于6克，因此最好将天然香料代替盐在白天到季节，并减少酸菜和加工食品的消费，这对健康更有益。 10。不要太懒惰的生活方式习惯。现代人很忙，户外食物，没有时间运动等，他们更喜欢快速，方便的加工食品。这些懒惰的做法很容易导致过量使用油，盐和糖，并引起肥胖，代谢和其他问题，这会降低免疫力，并减缓代谢，影响血糖和脂肪代谢，以及增加胰腺和肝脏中癌症的风险。过去的许多研究都教导说肥胖与许多癌症有关。尽管懒惰不会直接引起癌症，但它将发展出不健康的生活状态，并且不会直接增加癌症的风险。保持适度的运动习惯和均衡的饮食是摆脱癌症的关键之一。数据来源：MSN，科学日报